Kopf Frei - Mental Load Workshop
Fr., 08. Mai
|Stadtverwaltung Salzburg - BWS
Mental Load Workshop & Wohlfühlabend: Für alle die immer an alles denken - außer an sich Wer macht mehr? Wer denkt an alles? Wie fühlen wir uns gesehen? Und wieso ist es so verdammt schwer gemeinsam auf einen grünen Zweig zu kommen?
Zeit und Ort
08. Mai 2026, 17:00 – 19:00
Stadtverwaltung Salzburg - BWS, Fritschgasse 5/2, 5020 Salzburg, Österreich
Über das Event
Mental Load ist die unsichtbare mentale Arbeit, die oft bei Frauen liegen bleibt - ob im Haushalt, Büro oder bei der Urlaubsplanung. Aber wie kommen wir davon weg?
Kopf Frei ist kein Vortrag. Es ist eine Auszeit – mit Input, der dich weiterbringt und Raum, der dir gehört.
Wie der Abend aufgebaut ist
Der Abend ist bewusst so gestaltet, dass beides seinen Platz hat: das Verstehen und das Loslassen.
Martina Prantner, Psychologin und Familienberaterin, gibt einen fundierten Input zu Mental Load: Was steckt hinter dem Begriff? Wie macht man sichtbar, was so lange unsichtbar war – für sich selbst und für andere? Wie erkenne ich, dass meine mentale Last zu hoch ist?
Denn Mental Load ist ein reales und forderndes Gleichstellungsthema in Partnerschaften, im Job oder in Freundschaften. Aber der Weg beginnt nicht gleich direkt mit dem Gespräch – er beginnt bei uns selbst - beim Wahrnehmen. Beim Spüren. Beim…